دکتر باشی

مجله ای متفاوت در زمینه بهداشت و سلامت

بهترین راهکارها برای کاهش هورمون استرس


به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن است. وقتی فرد دچار استرس می‌شود، غدد فوق کلیوی هورمون استروئیدی کورتیزول را آزاد می‌کند که در بسیاری از عملکرد‌های بدن از جمله کنترل میزان قند خون نقش دارد.


[ بازدید : 97 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

[ سه شنبه 31 تير 1399 ] [ 16:18 ] [ salamat ]

[ ]

علت درد قوس کف پا و درمان آن


درد کف پا

درد قوس کف پا ، به دلیل ایجاد التهاب در وسط (یا قسمت میانی) بافت کف پا اتفاق می افتد که مجموعا موجب کشیدگی حدفاصل انگشتان تا پاشنه در کف پا می گردد.



[ بازدید : 105 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

[ دوشنبه 16 تير 1399 ] [ 18:36 ] [ salamat ]

[ ]

چرا پریود می شویم؟


چرا پریود می شویم؟
در دروان پریود، واژن در فرایندی طبیعی خون‌ریزی می‌کند. با پریودشدن در هر ماه از سنین بلوغ (۱۱ تا ۱۴سالگی) تا سنین یائسگی (معمولا در حوالی ۵۱سالگی)، بدن زنان برای بارداری آماده می‌شود. ماجرا از این قرار است که با ضخیم‌شدن دیوار رحم، تخمکی رشد می‌کند و از یکی از تخمدان‌ها رها می‌شود. حالا اگر بارداری به وقوع نپیوندد، سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افت می‌کند و در نهایت به میزانی می‌رسد که به بدن دستور پریودشدن داده می‌شود. در طول دوره پریود، پوشش دیواره رحم کنده و به‌صورت خون‌ریزی از واژن خارج می‌شود. به‌طور متوسط، در هر بار پریودشدن، خون‌ریزی در حدود ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری است. از شروع پریود تا شروع پریود بعدی معمولا ۲۸ روز طول می‌کشد و مدت پریودشدن هم در هر بار حدود ۲ تا ۷ روز است.


[ بازدید : 118 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

[ دوشنبه 2 تير 1399 ] [ 5:47 ] [ salamat ]

[ ]

اختلال یادگیری دیسلکسی یا خوانش پریشی چیست و چگونه درمان می شود؟


خوانش پریشی یک اختلال یادگیری است که امر خواندن و نوشتن را برای فرد دشوار می کند. خوانش پریشی بر روش هایی که مغز سمبل ها و صدای کلمات را پردازش می کند اثر می گذارد و بر تشخیص، هجی کردن و توانایی انطباق حروف با صدا ها اثر می گذارد. با اینکه دیسلکسی عارضه ای عصبی است اما هیچ ارتباطی با هوش ندارد.

خوانش پریشی بسیار شایع است و متخصصین معتقدند که بین ۵ تا ۱۰ درصد افراد به این عارضه مبتلایند در حالی که بعضی دیگر تا ۱۷ درصد نیز تخمین می زنند. تشخیص، هدایت و حمایت از سنین اولیه می تواند به کاهش تاثیر این عارضه در بزرگسالی کمک کند.


[ بازدید : 102 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

[ سه شنبه 20 خرداد 1399 ] [ 2:24 ] [ salamat ]

[ ]

خواص زردآلو


زردآلو و خواص مفید آن

زردآلو یک منبع بسیار خوب از ویتامین A و کاروتن ها است. کالری کمی دارد اما منبع غنی ای از فیبرهای رژیمی، ویتامین ها و املاح معدنی است. به بینایی بهتر کمک می کند و از بدن در برابر ابتلا به انواع سرطان ها محافظت می کند.


[ بازدید : 110 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

[ سه شنبه 6 خرداد 1399 ] [ 13:31 ] [ salamat ]

[ ]

ریزش مو با ریشه عصبی



این نوع ریزش مو که سکه ای گفته می شود، در اثر تنش های روحی و روانی و افسردگی ایجاد می شود که برای درمان آن باید به روانپزشک مراجعه کرد .محمد رضوانی، متخصص پوست و مو گفت: ریزش مو سکه‌ای می‌توانند در هر نقطه‌ای از بدن رخ دهد، و در بسیاری از مواقع این مسئله در ابرو و موی فرد دیده می‌شود همچنین ریزش موی سکه‌ای ممکن است در روی دست و پای خود ایجاد شود. وی افزود: به فرم پیشرفته‌ی ریزش موی سکه‌ای در تمام نقاط بدن گری می‌گویند، گاهی اوقات ریزش موی سکه‌ای تا حدی پیشرفت می‌کند که بطور کامل موی بدن فرد می‌ریزد.


[ بازدید : 175 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

[ سه شنبه 9 ارديبهشت 1399 ] [ 21:28 ] [ salamat ]

[ ]

مکمل‌های روغن ماهی را فراموش کن!


به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، سکته‌های مغزی، قلبی و سایر عوارض ناشی از آنها موجب می‌شود تا افراد مبتلا که نیازمند مراقبت‌های بهداشتی زیادی هستند رنج فراوانی بکشند. به‌ویژه این آمار از این جهت نگران‌کننده است که در کشوری مثل آمریکا هر ماه تقریبا 19 میلیون نفر از مکمل‌های روغن ماهی استفاده می‌کنند.



[ بازدید : 120 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

[ يکشنبه 7 ارديبهشت 1399 ] [ 14:10 ] [ salamat ]

[ ]

علت درد های لگنی در خانم ها


یکی از شایعترین شکایات خانم ها در تمامی سنین درد های لگنی است .
ده علت شایع دردهای لگن در خانم ها شامل
1)درد هنگام تخمک گداری
2)عفونتهای مقاربتی و منتقله از راه جنسی


[ بازدید : 112 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

[ سه شنبه 2 ارديبهشت 1399 ] [ 22:21 ] [ salamat ]

[ ]

طریقه استفاده از تست بارداری خانگی!


بعد از اقدام به بارداری و تاخیر در عادت ماهانه اولین کاری که هرزنی انجام می دهد استفاده از تست های بارداری خانگی و یا بیبی چک می باشد.بسیاری برای انجام این تست دچار استرس می شوند بنابراین یادگیری طریقه استفاده از تست بارداری مهم است تا از نتایج کاذب آن کاسته شود.بیبی چک ها بر اساس میزان افزایش هورمون بتا اس اچ سی جی می توانند وقوع بارداری را نشان دهد.در این مطلب به طریقه استفاده از تست بارداری پرداخته ایم.

طریقه استفاده از تست بارداری خانگی!



[ بازدید : 246 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

[ چهارشنبه 21 اسفند 1398 ] [ 13:32 ] [ salamat ]

[ ]

برخی از علل سرفه در کودکان


نتیجه تصویری برای برخی از علل سرفه در کودکان


  • رفلاکس شیرخوارگی تا کودکی (تحریک ناشی از برگشت اسید معده).
  • سینوزیت که حاصل عفونتهای مکرر و گرفتگی های بینی قدیمی میباشد که همراه با عفونت ویروسی اخیر دوباره با علایم سرفه خود را نشان می دهد و ممکن است مزمن باشد.


[ بازدید : 115 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ادامه مطلب

[ دوشنبه 2 دی 1398 ] [ 23:39 ] [ salamat ]

[ ]

ساخت وبلاگ تالار اسپیس فریم اجاره اسپیس خرید آنتی ویروس نمای چوبی ترموود فنلاندی روف گاردن باغ تالار عروسی فلاورباکس گلچین کلاه کاسکت تجهیزات نمازخانه مجله مثبت زندگی سبد پلاستیکی خرید وسایل شهربازی تولید کننده دیگ بخار تجهیزات آشپزخانه صنعتی پارچه برزنت مجله زندگی بهتر تعمیر ماشین شارژی نوار خطر خرید نایلون حبابدار نایلون حبابدار خرید استند فلزی خرید نظم دهنده لباس خرید بک لینک خرید آنتی ویروس
بستن تبلیغات [X]